Переключение внимания

Хочу рассказать о случае, произошедшем со мной на днях. Это стало очень показательным для меня.
Я живу в дачном поселке, у меня небольшой участок земли и дом.
В нашем поселке действует садово-огородническое товарищество и управляет этим товариществом председатель – выбранный нами из жителей нашего поселка. Мы регулярно, примерно раз в три месяца, проводим собрания товарищества. На собрание приглашаются все жители поселка, но, как правило, приходят на него самые свободные и самые активные. Я всегда относила себя к первому числу, то есть посещала собрания лишь по тому, что у меня есть свободное время.
И вот, несколько дней назад, прошло очередное собрание. Я пришла одна из первых. Пока мы стояли, дожидаясь, когда соберутся остальные, между мной и председателем возник не большой конфликт.  Кстати сказать, конфликт между председателем и жителями поселка назревал уже давно, собственно эту конфликтную ситуацию и собирались разрешить на этом собрании.
После моей перепалки с председателем, я почувствовала себя очень плохо эмоционально, я всегда чувствую себя эмоционально истощенной после любого конфликта и по этому, всегда стараюсь избегать подобных ситуаций. В данном конкретном случае, я намеренно пошла на конфликт, потому что речь шла о моем участке, и решить этот вопрос было необходимо.
После этого я находилась в состоянии глубочайшего стресса, еще чуть-чуть и я бы расплакалась. Обычно так и бывало раньше.
Я бы действительно расплакалась, если бы не вспомнила о своей волшебной купюре в миллион долларов. Да, я вспомнила о ней и произнесла мысленно слова, что на моем счету в банке есть миллион долларов. И это сработало! Словно переключатель эмоций вдруг щелкнул, и мое настроение резко изменилось, мне уже не хотелось плакать. Я почувствовала себя так, словно одержала победу.
В этой конфликтной ситуации не было победителей и побежденных. В ней каждый остался при своем мнении.  Но я почувствовала себя победительницей.
А теперь узнайте, что было дальше.
Одна из активных участниц собраний, почему-то решила приобщить меня к активной деятельности, доверив мне вести записи собрания – создать список посетивших собрание людей, собрать их подписи «за» и «против» и так далее. Люди подходили — говорили свои фамилии, ставили свои подписи. В их глазах я видела, что они воспринимают меня как какого-то важного человека, делающего важное дело.
Признаюсь – это было приятно. Тем более что  обычно, на собраниях, я всегда стояла в стороне, не привлекая к себе внимания.
Одно лишь переключение моего внимания от неприятных мыслей на мысли, доставляющие мене удовольствие – кардинально изменило и мое настроение, и всю ситуацию в целом!
Это действительно какое-то волшебство!
Даже если это будет единственный результат, который дадут мои занятия – это стоит того, чтобы продолжать работать над созданием миллиона долларов.
Признаюсь честно, в последнее время уделяю занятиям очень мало времени. Всегда находятся причины отложить это на потом.
Наверное, это и есть сопротивление. Но я научилась одной очень важной вещи, я научилась обращать внимание на свои эмоции и во время переключаться с негативных мыслей на те, которые доставляют мне удовольствие.
А мысль о том, что у меня есть миллион долларов, доставляет мне такое огромное удовольствие, что все отрицательные мысли, стоит мне лишь подумать о моем миллионе, разлетаются в разные стороны, уступая место приятной легкости на душе и широченной улыбке, которую невозможно скрыть.
Вот так работает моя волшебная купюра.
И я верю, что это только начало!

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: